Hoeveel bankdruk je(voor de fitness fanaten) - IndianFlava.nl

2 augustus 2006, 09:53

Hoeveel bankdruk je?

mijn top zit op 140kg.

JAI HANUMAAN!!

2 augustus 2006, 11:10

Citaat:

Originally posted by zuivere hindoestaan
Hoeveel bankdruk je?

mijn top zit op 140kg.

JAI HANUMAAN!!

bankdruk 140
squat 190
militairy press 100
deadlift 150

gewicht 106 kilo
lengte 181 cm
vetpercentage 13%

2 augustus 2006, 11:43

Citaat:

Originally posted by Vijai+--> QUOTE(Vijai)

2 augustus 2006, 12:08	#4 (permalink)
Vijai Gast Berichten: n/a	Re: Hoeveel bankdruk je(voor de fitness fanaten) ik ben al blij als ik de 110 haal. Ik heb heel lang gedaan om dit te bereiken Toen ik begon met trainen 10 jaar geleden woog ik 45 kilo... Lege stang was toen al zwaar met bankdrukken...hahahaa

2 augustus 2006, 12:27	#5 (permalink)
MahaGyani Pandit Ji Gast Berichten: n/a	Ik weeg over de 110 kilo Bankdrukken: 1800 kilo Squaten: 3 automobielen Shoulder press: 4 huizen Dead lift: 2200 lijken .... . Jai Hanuman

2 augustus 2006, 15:10	#6 (permalink)
zuivere hindoestaan Gast Berichten: n/a	wuhahaahahahahah

3 augustus 2006, 19:11

#7 (permalink)

zuivere hindoestaan

Gast

Berichten: n/a

Re: Hoeveel bankdruk je(voor de fitness fanaten)

Citaat:

Originally posted by Vijai
ik ben al blij als ik de 110 haal. Ik heb heel lang gedaan om dit te bereiken Toen ik begon met trainen 10 jaar geleden woog ik 45 kilo...

Lege stang was toen al zwaar met bankdrukken...hahahaa

Wat voor voedingssuplementen gebruik je dan?
Ik hou het op whey proteine conselate matrix van stack.Soms ook dingen van Dymatize.En micronized creatine van dymatize 2 keer per jaar.En aminozuren van dymatize zijn ook goed.

4 augustus 2006, 10:44	#8 (permalink)
Vijai Gast Berichten: n/a	Re: Hoeveel bankdruk je(voor de fitness fanaten) Ik bestel al mijn supps bij xxlnutrition. Gebruik whey proteine bijna het hele jaar door. Megagrow (is bcaa+creatine) 2x per jaar, en 1x per jaar mega mass 7000 van Weider als ik ga bulken en natuurlijk altijd een vitaminesupps.

4 augustus 2006, 12:15	#9 (permalink)
Faya-kroitie Gast Berichten: n/a	Jongens, jullie zijn niet zuiver bezig met al die middelen. Natuurlijke spier groei dan bent ge een echte vent.

4 augustus 2006, 13:06	#10 (permalink)
Hein Gast Berichten: n/a	ik 1.80 m zwaar, 75 kilo bankdrukken 140 kg, per dag een 6 packs binnen werken ben atletisch gebouwd en wil het zo houden