Hardlopen

Je zou het laatste stuk(je) je tempo kunnen versnellen en als toetje een sprint kunnen trekken gevolgd door langzaam uitlopen (voel je hartje dan eens tekeer gaan).

Doe ik meestal ... en soms nog een oerkreet bij het starten van de sprint.

Sprinten is wel leuk :)

Kan nu al 40 minuten volhouden :)
Sprinten doe ik inderdaad .. maar vaak alleen omdat ik zo graag naar huis wil

Hahahahaahhaaa

Originally posted by ~Mizzy~
Kan nu al 40 minuten volhouden :)
Sprinten doe ik inderdaad .. maar vaak alleen omdat ik zo graag naar huis wil

Goed zeg, ik kan nu alleen maar 30 minuten... zucht..ik word oud..
Ik vind rennen lastig om vol te houden of ik moet voetballen, maar echt lange afstanden....hooooo maar hahaha. Tterwijl ik bij spinning echt uren door kan gaan... raar maar waar...

Originally posted by ~Mizzy~
Vraaaaaaaaaagje!
Ik ben nu dus al een tijdje een paar keer in het week aan het joggen. Maar elke keer weer begin ik met moeite ... mijn benen doen pijn en ik heb de neiging om al gelijk te stoppen (gelukkig ga ik door en is het na een tijdje over). Maar heb het idee dat ik wat "luie benen" heb.
Is hier iets aan te doen, of is het de normale gang van zaken.
Kan ik dit trainen? Zodat dit overgaat? Zoja, hoe

Goede warming-up en cooling-down. Je moet je niet laten demotiveren door je pijn, maar juist doorgaan en na een tijdje zijn je benen versterkt en dan kun je langer door!

Ik jog nu al geruime tijd..heerlijk langs de grachten(adam) en over de erasmusbrug!

Hey A.J., ben je weer terug?

Idd, het is even doorbijten door de zure appel, maar na een tijdje zal het steeds makkelijker gaan.

Originally posted by ~Mizzy~
Kan nu al 40 minuten volhouden :)
Sprinten doe ik inderdaad .. maar vaak alleen omdat ik zo graag naar huis wil

Kan me nog herinneren dat je het nog maar 20 minuten kon volhouden en pijn had. En nu gaat het alweer beter! :D

Wat is ideale hardloopmuziek?


Met dit zachte weer wil ik weer gaan rennen, maar ik kan niet zonder muziek

Originally posted by Brandon Boyd
Wat is ideale hardloopmuziek?

Ik loop nooit met muziek ... wil horen wat er om me heen gebeurd (verkeer e.d.).

Maar een lekker nr. Eye of the Tiger v. Surviver